![リンクス(Lynx)でバトルロープ](assets/img/traning/slider-1.jpg)
Battle Rope
欧米で人気のバトルロープは、簡単な動作に見えて全身の筋肉をまんべんなく鍛えられ、消費カロリーも多いためダイエットにも最適。
![リンクス(Lynx)でスミスを使って筋トレ](assets/img/traning/slider-6.jpg)
Smith Half Cage Ensemble
筋トレで効果を出すには正しい姿勢がとても大切。スミスマシンは姿勢を保ちやすく、一人でも効果的なトレーニングができます。
![リンクス(Lynx)でキックボクシングエクササイズ](assets/img/traning/slider-2.jpg)
Punching Bag
普段使わない筋肉への刺激、有酸素運動による脂肪燃焼効果が期待できるだけでなくストレス発散にも最適なトレーニングです。
![リンクス(Lynx)でヒットバイクで有酸素運動](assets/img/traning/slider-5.jpg)
Hitt Bike
トレーニング初心者から上級者まで体への負担が少なく効率的に全身をくまなく鍛えられる有酸素運動。
![リンクス(Lynx)でランニングマシーンで脂肪燃焼](assets/img/traning/slider-4.jpg)
Running Machine
ただひたすら走りたいときもあります。傾斜角度を変えてハードに、緩やかな傾斜で楽しく。
有酸素運動、脂肪燃焼、心肺機能を強化したいならこれ。
![リンクス(Lynx)で体幹トレーニングTRX](assets/img/traning/slider-3.jpg)
TRX
普段使う事のない筋肉、体幹を鍛え、ケガのない体づくり。
アメリカ海軍特殊部隊ネイビーシールズ考案のTRXは効きます!